紐西蘭自助|逛逛紐西蘭超市以及推薦超市好物

紐西蘭旅遊,幾乎不會錯過要逛超市的行程。又以紐西蘭少有超商,只有在超市才能找到最齊全的商品,使得超市成了紐西蘭旅遊不可或缺的一部分。像是計畫自己煮飯得到超市買菜,想買伴手禮也可到超市挖寶。那超市物價如何?有何當地特產?哪些值得購買的伴手禮?歡迎參考我的推薦。

當一件事物已轉變為日常生活幾乎每天都會面對的狀況時,那些事都會變得稀鬆平凡不再新奇。就好比逛超市,對身為打工度假的背包客來說,是再一般不過的日常,只有第一、二次覺得新鮮,約莫一個月後根本不會想要仔細紀錄。等到事後想寫文章分享時,才會發現手邊完全沒有照片可說嘴,以上心境是我在澳洲打工時,就有的深刻體悟。

這回到了紐西蘭打工度假,我依稀記得這件事,於是手邊才有了的素材。以下超市畫面多取自瓦納卡和Hastings(位於市中心以及havelock north分店) 的New world。必須要說Hastings 的New world陳設用心、櫃位裝飾精緻、販售產品特別豐富,讓我大開眼界,所以才被我特別收錄下來。先說,畢竟我當下身份是一個打工度假的背包客,在看待事物上難免會與觀光客角度有所不同,主要分享我的生活經驗,希望幫助到有計劃到紐西蘭打工度假的背包客和來觀光的遊客,另外對食物也有自己的偏好,若閱讀時讓您覺得這塊跟我毫無關係或不苟同時,還請包容,那麼就跟著我的圖片,來逛紐西蘭超市吧!

逛超市

紐西蘭超市,在入口處的商品陳設和動線大致為兩種模式,一是蔬果區再到生鮮食品,接著是條列式的一般商品區;二是先擺設當下的促銷商品,再到蔬果生鮮區,接著一樣是一般商品區。逛久後,習慣了這樣的模式也成了我的既定動線,先挑選蔬果生鮮肉品,接續逛其他商品。所以,首先我們便以蔬果做為起手式。

蔬果區

之前分享過,紐西蘭在葉菜方面多以生食為主,故葉菜種類與台灣相比種類較少。最常見的是高麗菜、花椰菜、西洋芹、大蔥等…,其餘西方較常見的蔬菜像是silverbeet、fennel、celery、Swedes等…,完全不知怎麼料理,我是一律略過。冬天菜價會比較高。
《貼心提醒》紐西蘭超市多設有自助結帳櫃檯。假設想要走自助櫃檯的朋友,在挑選蔬果時需特別注意,部分蔬果並未包裝也沒有條碼,此時必須記下自己拿的物品英文名稱。這類商品在自助結帳櫃檯時,必須使用螢幕選單自行選擇符合的英文品名,以利機器結帳。還有一點,部分商品會因為品種或是產地不同,會有價格不同的可能性,進而影響在選單的選擇,舉例像是進口的橙子和當地的橙子,價格便有所不同,在機器的選單之中亦會有兩種品項供選擇,若無法確定到底對應的品名是什麼,可請求服務人員協助幫忙。

紐西蘭超市右下的細長紅蘿蔔,很甜很好吃!

紐西蘭超市青椒類好貴,買不下去。

紐西蘭超市紐西蘭紅蘿蔔特別甜,好吃推薦!

話說紐澳的小黃瓜有兩種品種, 一種瘦長型;另一種短胖型。目前為止,除了外型我還是不太知道兩者的差異,但其中一任房東偏好短胖型。
紐西蘭超市

紐西蘭超市
紐西蘭超市超市對兒童的貼心福利,水果免費吃!

根莖類們

馬領薯、紅蘿蔔、洋蔥,是背包客的好朋友。眼尖的你有發現嗎?帶土的馬領薯比清洗過的馬領薯便宜。紐西蘭超市

海鮮、肉品區

此區的食品由超市員工協助裝袋秤重貼標,故如需要購買櫃內商品,需與超市員工溝通。因為是秤重,故可與店員直接需求數量或是重量。海鮮的部分,也可仔細查看附近冷藏櫃,會有少量事先包裝好的產品。肉品亦有自己的冷藏櫃排面,種類繁多且齊全,而人員服務區所販售的肉品應是較特殊的肉品。紐西蘭超市

為什麼會拍下這張照片呢?是因為這價格讓我太驚訝,身為背包客從沒看過這麼廉價的海鮮,不過再仔細一瞅才知箇中蹊蹺。一直以來我所看到的價格,多是“一公斤”計價之,故海鮮的價格絕對是落在一公斤十位數起跳的數字。而這張圖卻是以100公克計價之,差點被矇了!紐西蘭超市

貽貝是採自行裝袋。

Deli綜合熟食食材區

Deli有熟食的意思,故櫃內的食品多是培根、火腿、臘腸、沙拉等食品…。紐西蘭超市

烘焙區

很少被烘焙區的熟食打動,Hastings的New world是第一個!購買回去加熱即可食用相當方便,是懶得煮菜時的不錯選擇。
英文小教室時間:法式鹹派英文為Quiche,是以蛋、奶油和鹹味食物為餡的開口餡餅,可直接看到料。一開始我也以為,這不就是Pie嗎?嚴格說起來,餡料被包覆在裡頭,僅有派皮在外層的餡餅,才叫”Pie”,故在英文使用上是不同單字。紐西蘭超市

看過紐澳的蛋糕不得不稱讚,台灣的蛋糕不僅裝飾美麗、選擇豐富且價格合理,非常值得得讚賞!
紐西蘭超市

培根火腿區

既然都有Deli櫃可購買火腿培根,又跟一般的排面有何差別呢?Deli櫃可購買自己所要的量,而一般的排面則是由各大製造商,將已製作包裝好的商品陳列至架上直接販售。紐西蘭超市火腿片

起士區

你是愛吃起士的人嗎?我愛吃起士片,但對於塊狀起士的認知尚淺,亦不敢隨意嘗試。倒是任職Housekeeping的時候,託房客的福在冰箱撿回不少起士類的商品,也才有這機會多嘗試。Feta就是擔任Housekeeper所接觸到的呢!紐西蘭超市

優格區

在紐西蘭嘗過不少優格品牌,卻沒有一個品牌收服我心。不至於難吃,只是不會好吃到會讓我惦記的程度,於是逐漸對紐西蘭的優格興致缺缺,最後只剩Symbio這牌子,在我偶而極度想吃優格時才會買。與當初在澳洲幾乎每週一優格相比,落差真的好大啊!紐西蘭優葛
雖然我常推薦「撿便宜必買reduce」,但有時還是要眼睛要放大點掐一下算盤。像這籃內容物中小瓶的優格,並沒有比較便宜,反而是原本販售六組入的比較優惠。那為何它們還要貼上reduce的標價呢?我猜想是因為包裝散掉的原因,故才拆售。
紐西蘭超市

沾醬區

會拍攝這區,同樣拜Housekeeping之賜,不知為何常在冰箱撿到,各種口味的鷹嘴豆泥hummus。怎麼吃呢?抹吐司或者配薯片吃這樣。紐西蘭超市

冷藏飲品區

鮮奶、調味牛奶、咖啡和果汁。下圖中間的巧克力牛奶,為乳製品Lewis Road Creamery與巧克力老牌Whittaker’s聯手推出的話題性商品,在背包客界備受推崇。按捺不住好奇心,秉持嘗鮮心態,既使價位偏貴還是要試試。心得是:口感滑順不過於甜膩,整體味道是不錯,就是有點過度神化了。下圖左邊的是Puhoi Valley Real Belgian Chocolate Milk,我覺得其口感也不輸Lewis Road Creamery,共通點就是不便宜啊!都是等到特價才敢入手。紐西蘭超市

Hawke’s Bay,是紐西蘭蘋果最大盛產地區。我對蘋果本人還好,卻對果汁特別有興趣,在超市看到The apple press的蘋果汁,眼睛都亮了起來!第一次看到販售的蘋果汁,細分到以不同蘋果品種所萃取,不同品種酸甜度亦有所差異,皆有標示在瓶身上。對有些微搜集癖的我來說,肯定是想全部口味都喝到。但最後我好像只喝到兩種…紐西蘭超市

軟糖區

紐澳的軟糖主打純天然水果製作,果汁含量特別高,以“蛇“為造型的軟糖特別有名,是小孩的最佳零嘴。我自己也挺喜歡紐澳的軟糖。紐西蘭軟糖

巧克力區

紐西蘭巧克力老牌Whittaker’s,不僅口味多到超乎想像,還有薄片式、厚片式、獨立小包裝等…,光挑選Whittaker’s就能花上不少時間,我個人也很喜歡他們家的包裝設計,是很體面的伴手禮。另外還有cadbury同樣是另一知名巧克力老牌,我喜歡他們家的跳跳糖口味,爆米花口味也是第一次看到,覺得相當新奇。

紐西蘭超市L&P的口味是熱門伴手禮口味,但不好找喔!

紐西蘭超市第一次在超市看到巧克力實品櫃!Hastings的New world太厲害了!

洋芋片區

洋芋片選擇非常多,可直接選紐西蘭洋芋片大廠Bluebird,是蠻多人推薦的品牌。我個人推薦Proper Crisps家,不單單只有薯片的選擇,我最喜歡的口味Garden Medley,是以蘿蔔片、地瓜片、蕪菁片和甜菜根片綜合混搭而成,整體口味清淡不過鹹,吃得出食材原味,重口味的朋友可略過。紐西蘭超市

能量棒區

能量棒是我到紐西蘭才知道的零嘴,多以堅果、穀類、燕麥、等健康食材混合製成。為何叫能量棒呢?因為選用內容物的關係,讓它一條即富含了豐富的營養、蛋白質和熱量等等…,小小一條即可補充人體所需能量帶來飽足感,因使才有「能量棒」之名。特別要提到,能量棒是野外健行好物,假設需要長時間健行甚至需要露營過夜的朋友,非常推薦攜帶能量棒充飢。紐西蘭超市

果汁區

在澳洲打工時期,偶會購買這類果汁在家無聊喝,不知為何到了紐西蘭對這類果汁便沒了興趣。紐西蘭超市

汽水區

唯一特別要提的,只有紐西蘭國民飲料L&P囉!位於下圖左側。紐西蘭超市

葡萄酒區

紐西蘭的葡萄酒,平均價位約在紐幣10~15左右,甚至不用紐幣10也可以買到一支品質不差的葡萄酒。剛踏入酒界的朋友,建議可以從apple cider喝起;葡萄酒的部分可挑選moscato、resling 或 Sauvignon blanc口感偏甜,或許比較好入門。那會喝的人應該不需要我多做解說,要我說我也是說不出個所以然啦XDDD 我依舊靠得獎奬章以及包裝喜好來挑選。雖然有人跟我說獎章不代表什麼…

紐西蘭超市真的不是每一間超市酒區都這麼豪華!再次讚嘆Hastings的New world!

偶而小酌是種雅興,但不知為何在台灣,那興致找都找不到,我成了幾乎是滴酒不沾的人。在紐澳卻變得特別想喝酒,就算沒有酒伴自己一個人倒也樂在其中。眼看打工進入倒數階段,便在心中默默許下一個事項,一個禮拜一支酒,噢耶!紐西蘭葡萄酒

啤酒區

想品嚐紐西蘭當地品牌啤酒,請選擇SteinlagerSpeight’sTui。順帶一提Speight’s釀酒廠位於南島大城「但尼丁」內,其酒廠結合觀光,可付費參加導覽了解啤酒的歷史文化,亦有禮品販賣部可購買周邊及啤酒。
紐西蘭超市

紐西蘭超市好喜歡紐西蘭啤酒的個性化包裝。

亞洲食品區

在紐西蘭大城市都有專屬亞洲超市的存在,專門販售亞洲商品。若出了這些大城市,僅能依靠連鎖超市裡的亞洲食品區,也很慶幸幾乎所有連鎖超市都會有亞洲食品區,不管商品多商品少,多少能滿足我們亞洲人的胃。另外,我覺得紐西蘭超市在亞洲食品區的種類,與澳洲相比要豐富得多,像乾香菇、乾辣椒、烏龍麵、日式美乃滋等…產品,在澳洲多是要到亞超才買得到,而紐西蘭在連鎖超市就可以買得到,我覺得相當神奇!不知道現在澳洲有沒有改進一點?紐西蘭超市

捲餅區

為什麼要特別介紹捲餅?就是想大力分享我的早餐清單,捲餅當蛋餅皮用,不過我可是有指定品牌的!請認明超市自有品牌Value White Tortillas ,一包有15片價格約紐幣4塊左右。個人經驗分享,value牌捲餅在某些超市,擺放位置不見得會與捲餅放在一起,需要花時間找一下喔!紐西蘭超市餅皮

吐司區

超市有自己的烘焙部,出爐麵包和吐司,但同樣也有來自四面八方製造商的吐司,選擇甚多。想買最便宜,一樣無腦選擇value牌,也就是下圖右手這塊,一條吐司只要紐幣1塊錢,超級便宜。紐西蘭吐司

起初吃著value牌吐司不覺有異,但每個禮拜都吃,吃到後來食之無味,決定跳脫廉價圈圈,試著嘗試其他品牌的吐司。從紐幣1塊吃到1.5再跳級吃到3塊,最後由Ploughmans Bakery的Harvest Rye勝出,途中也有再嘗試換過其他牌子,最後都還是會想念Harvest Rye而重回懷抱。

紐西蘭吐司右圖的吐司很貴,是因為即將畢業才撒錢的。是不錯吃但太貴了,嚐嚐即可!

蜂蜜區

純淨的自然環境,造就紐西蘭擁有高品質且穩定的蜂蜜產量,因此蜂蜜也成了眾多遊客的伴手禮。沒研究不知道,仔細一瞧會發現紐西蘭的蜂蜜種類還真不少!多虧打工緣故,有了販售蜂蜜的經歷,進而對紐西蘭蜂蜜有了簡單認知。製作蜂蜜的品牌眾多,各牌底下又會有不同花種所製成的花蜜,大致種類如下:

  • 三葉草蜂蜜clover:最常見的一般大眾款,不知道該選什麼就直接買它就對了。
  • 灌木蜂蜜bush honey:帶有特殊清香,為第二大眾款。
  • 聖誕花蜂蜜Pohutukawa:該樹於聖誕節開花,故得名聖誕花,為紐西蘭特有植物,其味道帶有奶油太妃糖的味道。下圖第三排最左邊即是聖誕花蜂蜜。
  • 麥蘆卡蜂蜜Manuka:麥蘆卡樹所生長的麥蘆卡花,據說是早期毛利人用來治療外傷或感冒等病痛的藥用植物。針對腸胃不適、口腔潰爛或是感冒都有不錯的療效,亦可當作日常保健,增強身體免疫力。另外必須了解,麥蘆卡蜂蜜依據其活性抗菌指數多寡,來界定療效程度,活性指數以相關研究單位所制定的標準MGO™與UMF®來認定。活性指數數字愈大,價格愈貴。
    以一般身體健康,單純想當作保健商品食用,可食用UMF5;成年人有些微腸胃不適的狀況,可食用UMF10;年長者或腸胃經常性不適可食用UMF15;較嚴重的情況可選擇UMF20。可依照個人身體狀況挑選,不見得買最高就是最好,另外需注意,2歲以下的小孩不建議食用,2歲以上也不可食用高於UMF5等級之蜂蜜。最好的食用方式為直接吞嚥,且千萬不要使用鐵湯匙,會破壞其活性成分。其色澤與其他蜂蜜相比明顯偏深,且口味帶點苦味因其具有療效且營養價值極高,故成了最火紅的蜂蜜伴手禮。

紐西蘭超市蜂蜜

咖啡區

紐西蘭人愛喝咖啡,因此超市所販售的咖啡粉牌子選擇不少。而自從買了摩卡壺,我也開始了每日一咖啡的生活。這裡同個牌子的咖啡粉,除了有口味的差異,還會分粉質粗細,其價位平均落在紐幣6~8塊。紐西蘭咖啡粉

以下是我喝過的咖啡粉們。上排左邊Hummingbird這牌應該算是國民品牌,不少家庭都是使用它。上排中間的咖啡粉只要紐幣5塊,是我見過最便宜的一款,驅使我買來嘗鮮,其咖啡味道非常淡,除了它不推,其餘的牌子都很不錯。若硬要推,我會建議Robert Harris這牌,價格實惠也不錯喝,在紐西蘭亦有不少連鎖咖啡店。紐西蘭咖啡粉

衛生棉區

紐澳在生理用品上,可以發現棉條和衛生棉的商品比例幾乎持平,甚至有時棉條比例還多過於衛生棉,因此棉條的選擇會比衛生棉多,這點恰恰與台灣相反。下圖提供給女性朋友,參考紐西蘭衛生棉價位。紐西蘭超市

成藥區

在紐澳,感冒這種小病,當地人是沒有在看醫生的,到超市或藥局買成藥回家休息,即是他們生病的解法。Panadol這個牌子可以說是紐西蘭家庭常備藥,只要感冒身體不舒服都可以吃,減緩不適症狀。務必叮囑各位,在購買藥品時,請詳讀使用說明以免吃出問題。紐西蘭超市

reduce專區

凡商品,即期、外包裝損壞、出清等…狀況,都會列入reduce商品,只要貼上reduce條碼,其價格都會比原價要低,若喜歡撿便宜可別忘了仔細搜羅超市任何一角喔!但就我個人經驗,reduce商品在生鮮有效期的食品部分會比較容易遇到,生活用品或一般食品比較少。紐西蘭超市

懶人料理

介紹了這麼多,感覺還是有許多遺漏的部分,那就特別來說說關於懶人料理的部分好了,或許對觀光客來說這塊會比較有幫助,不過沒有圖片XDDD

關於熟食的部分,除了上面提到熟食區的派之外,超市一定會有“烤雞”,另外在某些觀光區的超市,也可能找到沙拉盒、壽司、便當、三明治和披薩這類可立即食用的食物,好不好吃我就不敢保證了!再來可以尋找微波料理或烤箱料理,像是生鮮區已醃製好的肉品;冷藏區的披薩、派、各式各樣的微波餐盒;冷凍區的薯條;便利湯包等等商品。最後才是最費工的泡麵。

若是有餘力自己料理的朋友,歡迎參考以下文章
► 紐西蘭自助菜單大公開&自煮注意事項分享

私心推薦好物

很多人都會問我,到紐西蘭旅遊推薦購買什麼東西呢?

  • 綿羊油相關保養品:面霜、乳液等
  • 蜜蜂相關保養品:蜂毒面膜、精華等
  • 蜂蜜相關保健品:蜂膠、蜂王乳等
  • 火山泥相關商品:肥皂、洗面乳、面膜等
  • 保健食品:魚油、維他命等
  • 毛製品:取自羊駝或merino羊毛 ,所製成的衣物、寢具等

以上,是我匯集大部分遊客,以及自己逛過無數禮品店,約略統整出來的答案。那既然這篇主題是在介紹超市,便把範圍縮小到超市我個人所推薦的商品。

  • 蜂膠(propolis)牙膏:較知名的品牌莫過於康維他comvita,因國際品牌的加持價格也特別高,均價一條紐幣10以上,不過我沒有在超市看過它,大多出現在禮品店。而紐西蘭當地品牌red seal和ecostore同樣有販售蜂膠牙膏,在超市都可以買到,價格約一條紐幣3.5~4左右,我沒有品牌迷思都是用red seal,因此也推薦家人購買red seal的蜂膠牙膏即可。
  • cookie times的巧克力餅乾:紐西蘭老牌cookie times,擁有可愛多彩形象,不僅當地人喜歡同樣也深受遊客喜愛,我所認識的背包客們以及我的家人們都不例外,除了我之外XDDD 太多人喜歡了,還是推薦給大家。這一片餅乾價格不算便宜,在各大超市皆可購得,假設旅遊到基督城,不妨直接到cookie times工廠所設的商品部購買,種類最齊全,但價格卻不見得比較便宜。建議吃法是將餅乾加熱微波10~20秒,讓巧克力融化,沾取牛奶入口。

紐西蘭好物推薦

  • orignal food猴子標記的巧克力蛋糕
    為什麼我會知道呢?打工期間就有兩家公司,偶而會提供這一家的甜點,供我們休息時間享用,巧克力味道濃郁,整體口感很好,又因為連續兩間公司都端出同樣品牌的甜點,而讓我有了印象。而後自己在超市尋得,才發現原來他們還有販售其他甜點,像是甜甜圈,但我覺得甜甜圈普通,最推薦他們家的蛋糕。

  • 果醬
    來到紐西蘭後,便深深愛上檸檬醬,其實不管哪一牌我都很願意嘗試。順帶一提給喜歡花生醬的朋友,紐西蘭花生醬老牌pic‘s也是不錯的伴手禮之一。
  • 蜂蜜:當別人詢問我會推薦哪些商品,當我說出「蜂蜜」這答案時,不少人感到納悶。台灣就可以買到蜂蜜,何必要特地在紐西蘭買蜂蜜?我上面也有提到,除了環境因素之外,在紐西蘭根本不需要擔心買到假蜂蜜,純正的品質又平價,是我大力推薦的原因。
    然而,我後來喜歡上當地所製造小量生產的蜂蜜商品。下圖這罐於Lake Hawea所生產的蜂蜜,是在Wanaka的new world所購入,在其他區域的new world是買不到的喔!

紐西蘭蜂蜜推薦

回台前,在Nelson又扛了兩瓶(下圖左邊兩罐)當地的蜂蜜回家。otago honey不確定是不是只有在南島鋪貨。紐西蘭蜂蜜推薦

  • 酒:紐西蘭亦有許多葡萄酒產區,以白酒為主。白蘇維翁(Sauvignon Blanc)則是紐西蘭出口最多的白酒,被譽為世界最好的白蘇維翁產地,較出名酒莊為Cloudy bay,在超市也可購得Cloudy bay的酒。
    爸媽們前來遊玩時,我便安排參觀Cloudy bay酒莊的行程,當下已入手了半手酒,故回台時我特意挑選了其他同樣代表紐西蘭特色的酒,也就是42 below vodka kiwi口味,夠紐西蘭了吧!

右邊的RISELING,是買給我女性朋友的。

結語

不知道這篇超市介紹文,有幫助你更了解紐西蘭超市還是看得輝颯颯呢?沒關係,有機會到紐西蘭旅遊,記得留下充裕的時間好好逛超市,另外別忘了準備購物袋,一同響應環保,祝大家逛得開開心心,滿載而歸。

若喜歡我的分享,歡迎給我一點動力^^

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